2018年1月17日上午，贺兰县第四小学开展了教师心理健康培训。会议邀请国家级心理咨询师白莉老师给我们带来了精彩的一课，全体教职工参加了此次培训。

　　本次心理健康培训主题为《遇见美好，爱上自己》，白莉老师首先提到要从自我介绍中认识到我是谁，在工作和生活中扮演什么样的角色，做到自省；其次要抱有美好的心态来觉察和认知周边环境以及生命的意义。并用一些实例告知教师心理健康的重要性。期间还做了一些热身小游戏和小测试，调动了老师们情绪，使整个氛围轻松活跃。她还用苏格拉底和学生的一段对话诠释了生命的意义：呼吸、活着、脱离痛苦、体验、存在感；告诉我们生活的常态就是发现问题解决问题。激情讲解之后，又让大家看了一个“我的幸福我做主”的视频告诉我们，问题不在于怎样获得幸福，问题在于怎样看待幸福。还利用原生家庭讲解了人际关系，告诉大家都要有爱上自己的能力。之后，白老师具体分析了教师职业倦怠产生的原因，剖析了教师工作的压力源，从学校要做的和个人要做的努力两方面，对教师进行了指导。

　　白老师用平易近人的语言，把道理深入浅出阐释，在她的引领和指点下，我们解开了心理的困惑，点燃了心中的明灯。所有教师都从她亲切和幽默的言谈中获得阵阵欢声笑语，不断思考、不断感悟，完成教师个人心灵的蜕变。

　　一个上午的培训，让贺兰四小的教师们对心理健康有了更全面的认知，也对当下和未来，有了不同的目标设定，也许，是对学生和同事展开一个真心的微笑；也许，是多读书读好书增强个人修养；也许，是好好研究教材，将对学生心理健康的培养落实在平时的点点滴滴……。祝愿贺兰四小的师生在共同建设的“快乐成长，奠定幸福人生”的和谐校园中，快乐的生活、快乐学习、快乐工作。

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